নেশার অল্টারনেটিভ : নেশা হতে মুক্তি লাভ!
প্রারম্ভিকতা
এখানে নেশা বলতে সেইসব বিষয়ের প্রতি তীব্র আসক্তি বোঝানো হয়েছে যা গ্রহন করতে না পারলে ফিজিক্যালি ও সাইকোলজিক্যালি মুষড়ে পড়ি [এটা কিন্তু খাদ্যের ক্ষেত্রেও খাটে বটে] এবং স্বাভাবিক মানসিক ভারসাম্য নষ্ট করে [যেমন মারিজুয়ানা গ্রহন করলে মানসিক আবস্থিতির পরিবর্তন হয়]; সেটা হতে পারে বিভিন্ন উদ্দীপক ড্রাগ, ঘুমের ঔষধ, ব্যাথানাশক ঔষধ, বিকৃত যৌনাচার ইত্যাদি [সেইসব ফ্যাক্ট যা মানুষের সহজাত মানসিক ভারসাম্যহীনতার কারন হয়]।
নেশার অল্টারনেটিভ
সর্বপ্রথম আপনাকে আইডিয়েন্টিফাই করতে হবে আপনি কোন নেশায় আসক্ত [যেমন প্রাথমিকভাবে হয়তো মনে হবে আপনি কোন নেশাতেই আসলে আসক্ত নন অথচ অবচেতনে প্রখরভাবেই হয়তো নেশাতে সুপ্তভাবে নির্লিপ্ত হয়ে ডুবে আছেন] >>> আপনার ঐ নেশা'তে নিযুক্ত হওয়ার পূর্বের আপনি এর একটি Report নিজে নিজে তৈরী করুন
[ধরুন এই Report হলো X] >>> এখন আপনার নেশাতে নিজেকে নিযুক্ত করার হেতু তথা কারন, প্রেক্ষাপট, নেশা করার পর আপনার উদ্দীপক চেতনা, মনোভাবনা, আপনার নিজের ওপর এবং পরিবার বা সমাজের অন্যান্যদের ওপর কিরূপ প্রভাব ফেলে সেইসব বিস্তারিত তথ্য দ্বারা আরেকটি Repot তৈরী করুন [ধরুন এই Repot হলো Y] >>> এখন সুস্থ অবস্থায় [নেশাহীন ক্লিয়ার মস্তিষ্কে] আপনি আপনার ভবিষ্যত কেমন চান সেটার ভিত্তিতে আরেকটি Report তৈরী করুন [বিবেচনা করুন সেটা Z]।
তাহলে আপনার নিকট এখন তিনটি রিপোর্ট আছে যথাক্রমে XYZ যেখানে Y [বর্তমান] টাকে রিমুভ করে X এর সহিত Z এর মিলন ঘটাতে হবে; তবে প্রকৃতির ন্যায় মস্তিষ্ক কভু শূন্যতা পছন্দ করে না তাই X ও Z এর মাধ্যবর্তী জায়গায় এমন কিছুর আবির্ভাব করতে হবে যেন অতীতের সেই আপনি (X) যেন ভবিষ্যতের স্বপ্ন (Z) পূরণ করতে পারেন - এবং সেটা X এর অবস্থানে নয়া এক X এর উপস্থিতিতে!
এই নয়া X হিসেবে আপনি আপনার ধর্ম বিশ্বাসে রিচ্যুয়াল, গার্লফ্রেন্ড, বিবাহ, পরিবার - পরিজন বা প্রিয়জন, শখ, বই পড়া অথবা যেকোন প্যাশানের অবস্থান দিতে পারেন [এক্ষেত্রে এমন প্যাশান হতে হবে যেন তা X এর সহিত সংযুক্ত থেকে Z এর সফলতা নিশ্চিত করবে] - এই নয়া X যেন খুবই তীব্রতর হয় [একাগ্রচিত্ততা] যে নেশার মোহ কাটিয়ে আপনার ব্রেইনকে নিয়ত আলোড়িত [ব্যস্ত] রাখবে; কনশিয়াস যেন সাবকনশিয়াস'কে এতোটুকু অবসর না দেয় যাতে নেশার উদ্রেগ জাগরণের অবকাশ পায়!
উপসংহার
নেশা যদি সাময়িক আনন্দানুভূতি হয় তবে চির অম্লান অনন্দের জন্যই নিজেকে ডেডিকেটেড করায় কি শ্রেয়তর নয়?!
আপনার সুন্দর জীবনের তরে নিরন্তর শুভকামনা ও ভালোবাসা রইলো।
#Query_Keyword: Solution / Idea
